Известно, что 90% всех заболеваний имеют психологические предпосылки - в их основе лежит нарушение душевного равновесия. Также не секрет, что даже положительные события, такие как окончание университета, вступление в брак или новая работа, могут привести к депрессии. Что уж говорить о недопонимании с близкими, неуверенности в себе, одиночестве, трудностях становления! А в периоды глобальных кризисов людей охватывает паника по поводу происходящего, страх за свою дальнейшую жизнь.
Пытаясь со всем этим справиться, мы осознаём, что одной дружеской беседы по душам бывает недостаточно - кардинально решить проблемы может только специалист. Именно психолог способен помочь нам обрести душевное спокойствие и гармонию со своим внутренним, а затем и внешним миром.
В чём разница между психологом и психиатром? Какие бывают психологи? Где учат «науке о душе»? Какие предметы усиленно учить в школе, чтобы поступить в вуз?
На эти и другие вопросы в интервью библиотеке им. Крупской отвечает практикующий психолог, арт-терапевт КСЕНИЯ КОРОТЕНКО.
В отличие от результатов труда плотника, портного или, скажем, пахаря, деятельность психолога трудно увидеть невооружённым глазом, ведь он работает с эфемерной субстанцией - душой. Вот почему психологов нередко называют инженерами человеческих душ или специалистами по счастью.
Основная цель психолога - исправлять и улучшать душевное и психическое состояние клиента, оказывать ему эмоциональную поддержку, помогать в решении различных внутренних и поведенческих проблем. По-настоящему профессиональный психолог должен знать возрастные и личностные особенности людей, отлично разбираться во всевозможных психологических явлениях. А самое главное, он должен понимать чувства своего клиента и проявлять к нему максимальное расположение.
Психологи бывают детскими, взрослыми, семейными, спортивными, корпоративными и т.д. Огромен и список методик, которые они используют в работе с людьми: арт-терапия, гештальт-терапия, психоанализ, терапия телесная, танцевальная и т.п.
Психологи могут заниматься научными исследованиями, преподавать или работать в прикладной области. В последнем случае их называют практическими психологами. Сфера их деятельности обширна: это учебные заведения, крупные предприятия, органы внутренних дел, бизнес, МЧС, клиники...
Иногда психологов путают с психотерапевтами или психиатрами. На самом деле понять разницу несложно. Психолог - это специалист, который в основном работает со здоровыми людьми, помогая им адаптироваться к различным жизненным ситуациям. Психотерапевт - это врач, который работает в клинике с людьми, заболевания которых можно отнести к так называемой «малой психиатрии»: неврозы, острые посттравматические расстройства, невротические состояния, вызванные сложностями адаптации и психотравмами. Психиатр - это врач, который работает в клинике с больными людьми, страдающими заболеваниями из области как «малой», так и «большой» психиатрии: неврозы, психозы, шизофрения, психопатия, алкоголизм, наркомания и т.д.
В отличие от психологов, психиатры и психотерапевты имеют право ставить диагноз и назначать лекарства, поэтому и учат данным специальностям исключительно в медицинских вузах. А выучиться на психолога можно в специализированном вузе или большинстве педагогических университетов.
Оказывать людям психологическую помощь не так-то просто, как может показаться. Ведь одно дело просто посоветовать пожилой соседке помириться с детьми и совсем другое - научить её быть счастливой. Для этого необходимо разложить ситуацию по полочкам, разобраться в причинах конфликта и свести уровень обиженности клиента к минимуму. И тут уже знанием его характера не обойтись - требуется понимать, как устроен человеческий мозг и как работает подсознание. А ещё психолог должен уметь внимательно слушать, анализировать и задавать правильные вопросы. Да, у всех людей похожие трудности, однако каждый переживает их по-своему. Перед специалистом стоит нелёгкая задача - найти индивидуальный подход к любому человеку.
Быть психологом не только интересно, но и полезно. Этот человек всегда открыт для новых знаний, прогрессивных методик работы. К другим преимуществам специальности отнесём возможность помогать людям, постоянный личностный рост, формирование у самого себя и окружающих философского отношения к внешним событиям, обретение внутреннего спокойствия, возможность вести частную практику и не зависеть от работодателя. Однако есть у профессии и определённые минусы. В числе основных - постоянное нервное напряжение, высокая ответственность, интенсивное общение с незнакомыми людьми.
Тебе будет интересна профессия психолога, если ты:
Получить образование психолога в колледже невозможно - нужен вуз. Как правило, это гуманитарные, педагогические, многопрофильные учебные заведения. Их выбор широк, ведь область психологии включает в себя множество направлений и специализаций.
Что касается курсов, то в случае с психологией целесообразно рассматривать только курсы повышения квалификации: овладеть такой сложной специальностью дополнительно, не имея базы в виде высшего психологического образования, практически невозможно.
Факультеты психологии есть в большинстве гуманитарных вузов. Существуют также специализированные учебные заведения. Назовём несколько самых известных.
Какие предметы сдавать при поступлении, каждый вуз определяет сам. Как правило, это испытания в форме ЕГЭ по русскому языку, математике, биологии. В некоторых учебных заведениях требуются также обществознание, история.
В общем, какие предметы усиленно учить в школе, ты знаешь. Не будет лишним читать литературу психологического содержания. Кроме того, развивай в себе наблюдательность и логическое мышление. Находясь в школе, дома, других местах, постоянно присматривайся к окружающим, анализируй ситуации, стремись понять, какие мотивы движут поступками людей и каким путём они добиваются своих целей.
Смотри различные программы по телевидению, вслушивайся в мнения экспертов разных областей (психологов в том числе) и констатируй, с чьим мнением зрители согласны, а по каким вопросам есть противоречия. Полезно даже смотреть любые художественные фильмы и мысленно представлять предполагаемый ход развития событий.
Психолог должен свободно выражать свои мысли как при индивидуальных встречах, так и в работе с аудиторией. В связи с этим ещё учась в школе, как можно больше тренируй навык публичных выступлений.
Сдержанность и тактичность - те качества, без которых сложно представить состоявшегося психолога. Анализируй собственные реакции, и если замечаешь в себе несдержанность, задавайся вопросом: «Как в данный момент повёл бы себя сдержанный человек?». Накапливай новые модели реакций на различные ситуации. Если пока не хватает своих моделей, ищи в литературе или советуйся с опытными и мудрыми людьми.
Глуханюк, Н. С. Общая психология : учебное пособие / Н. С. Глуханюк, А. А. Печеркина, С. Л. Семенова. - Москва : ACADEMIA, 2009. - 288 с. - (Высшее профессиональное образование. Профессиональное обучение).
Зеер, Э. Ф. Психология профессий : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Э. Ф. Зеер. - [5-е издание, переработанное и дополненное]. - Москва : Академический проект : Фонд «Мир», 2008. - 329, [1] с.
Карандашев, В. Н. Психология : Введение в профессию : учебное пособие / В. Н. Карандашев. - 3-е издание, переработанное и дополненное. - Москва : ACADEMIA, 2005. - 381 с. - (Высшее профессиональное образование. Психология).
Кови, С. Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности : перевод с английского / С. Р. Кови ; переводчик О. Кириченко ; редактор Е. Харитонова ; научный руководитель проекта М. Ильин ; выпускающий редактор С. Огарева. - 9-е издание. - Москва : Альпина Паблишер, 2014. - 374 с.
Литвак, М. И. Профессия - психолог / М. Е. Литвак. - Ростов-на-Дону : Феникс, 1999. - 350 с.
Мучински, П. Психология, профессия, карьера : [перевод с английского] / П. Мучински. - 7-е издание. - Санкт-Петербург : Питер : Питер-Принт, 2004. - 538 с. : ил. - (Мастера психологии).
Обухов, А. С. Введение в профессию : Психолог образования : учебник и практикум для академического бакалавриата : рекомендовано Учебно-методическим отделом высшего образования в качестве учебника для студентов высших учебных заведений, обучающихся по гуманитарным направлениям и специальностям / А. С. Обухов, А. М. Федосеева, Э. Байфорд ; под общей редакцией А. С. Обухова ; Московский педагогический государственный университет. - Москва : Юрайт, 2015. - 521, [1] с.
Психолог : Введение в профессию : учебное пособие / под редакцией Е. А. Климова. - Москва : ACADEMIA, 2007. - 208 с. - (Высшее профессиональное образование. Психология).
Романова, Е. С. 99 популярных профессий: Психологический анализ и профессиограммы / Е. С. Романова. - 2-е издание. - Санкт-Петербург : Питер : Питер-Принт, 2007. - 460 с.
Степанский, В. И. Психологические факторы выбора профессии. Теория. Эксперимент : учебно-методическое пособие / В. И. Степанский ; Московский психолого-социальный институт. - Москва : МПСИ, 2006. - 112 с.